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受付時間:平日10:00~17:00

初回限定キャンペーン

ピラティス×全身整体プラン

通常体験3回¥19,800▶︎¥15,000
※無理な勧誘はありません。
お身体の状態を見て合うかどうか一緒に確認します。

こんな体の不調や姿勢のお悩み
感じたことはありませんか?

原因として考えられるのは…

fact が選ばれる理由

よくあるアプローチ

一時的にコリをほぐすだけ
ほぐすのも大事だけど元に戻りやすい
姿勢を意識しましょうと言うだけ
意識だけでは本質的な解決はしにくい
痛みがある部位だけをケア
原因が他にある可能性を考慮してない
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ピラティス×整体サロンfact

ピラティス×整体で戻りにくい体を作る
体の使い方から変わってくるので痛みや不調が戻りにくい体を目指せます。
日常生活で動けるように指導
レッスン中はもちろん、公式LINEで動画のアフターサポートもあり復習しやすいです。
様々な可能性から根本的な原因を追求します
整骨院や整形外科での臨床経験を元に多岐に渡るアプローチを行っていきます。
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ピラティス×全身整体プラン

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こんなお悩みがある方に
選ばれています!

あなたのお悩み、解決できます!

✅何をしても痛み・不調が改善しない
✅年齢のせいと諦めている
✅適切な姿勢や歩き方が分からない
✅長年の肩こり・腰痛をどうにかしたい
✅施術を受けても、すぐに戻ってしまう

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施術の流れ(初回体験の例)

Step
1
丁寧なカウンセリング(20分)
あなたの症状や不安に思うこと、生活習慣をじっくり伺います。
「どこが気になるのか」「どんな時に困るのか」などを一緒に整理していきます。
※心理カウンセラー資格を活かし、漠然とした不安や違和感も丁寧に言語化します。
Step
2
姿勢・動作のチェック(5分)
立ち姿、歩き方、呼吸、可動域などをチェックし、痛みや不調の根本原因をチェックします。

「なぜ痛みが出ているのか」を見える化して、納得感を持ってもらえるように解説します。
Step
3
整体施術(30分)
筋肉、関節、神経の状態を手技で整え、体の土台を正しい状態へリセットします。
ポキポキしない安心・安全な施術で、無理なく整えていきます。
Step
4
パーソナルピラティス(60分)
整体で整えた体を維持するために、正しい体の使い方を「再学習」します。
あなたの体の使えていない部分を機能させ、日常生活で再発しない体づくりを行います。
Step
5
振り返り&アドバイス(10分)
今の状態や変化を振り返り、あなた専用のセルフケアや生活改善ポイントをご提案します。「今日だけで終わらない、変化を続ける体」への第一歩です。
Step
1
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お客さまの声

学生の時から20年悩んでいた頭痛が、1ヶ月でほとんど解消されました。

当サロンでどのように変化しましたか?
慢性的な肩こり・頭が割れそうなほどの頭痛が高頻度で20年あり、ひどくなる度に整骨院や鍼灸に行ったりしましたが、翌日にはまた元通りでした。
通い出してからは肩こりがなくなり、頭痛も月に1回「頭が重いな〜」程度に改善しました。趣味の手芸や旅行も楽しめるようになり、本当に嬉しいです!
穏やかな感じの先生で、運動をゴリゴリ推してくる感じじゃないのも、運動習慣のない私には合っているよいうな気がします。楽しく、しんどくなく続けられてます!
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脊柱管狭窄症・膝の痛みで手術を検討していたお客様

頭痛で寝込むことがなくなりました

運動が苦手な私でも、長年の体の悪い癖を治していけそう!

当サロンでどのように変化しましたか?
五年前から右手首や肘が痛く、色々な方法でなんとか凌いでましたが、こちらで施術して頂き痛みも消え、本当に救われました。

第一歩は、インスタから興味を持ち、「整体+ピラティス」という組み合わせなら身体ガチガチの中高年でも大丈夫かなぁと、問い合わせしたところ、丁寧な返信を頂き、安心してお伺いすることができました!

セッションのある日が楽しみ😊です。運動が苦手な私も、長年の身体の悪い癖を治していけそうに感じています(^^)
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毎日飲んでいたサプリを飲まなくても大丈夫になった!

深く呼吸ができようになった

他にご利用された方のクチコミは
こちらからお読みいただけます。

Googleマップにていただいたクチコミです。
※現在66件(平均★4.95)

料金・メニュー

【初めての方はこちら】
ピラティス×整体 体験プラン(120分)
※初回はカウンセリングの時間も含めて120分とさせていただきます。2、3回目の所要時間は60〜90分です。

項目背景色付き+枠線付き(スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
プラン
通常体験価格
キャンペーン価格
1回体験 7,500円
3回体験 19,800円 15,000円
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◾️ピラティスコース(60分)
月額制プラン

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プラン
月額
1回あたり
月1回
9,000円
9,000円
月2回
17,400円
8,700円
月4回
33,800円
8,450円
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◾️全身整体のみ(45分)

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メニュー
価格
単発
7,000円
ピラティスをご利用の方
5,000円
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組み合わせ次第でこんな通い方も!

例①:月4回サブスク+しんどい時に整体追加
例②:ピラティス12回券+月1回整体

◾️ペアピラティス(60分)
※すべて2人分の料金です。

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メニュー
ペア価格(合計)
1人あたり
単発
12,000円
6,000円/回
4回券
44,000円
5,500円/回
8回券
80,000円
5,000円/回
12回券
114,000円
4,750円/回
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◾️グループピラティス/3人(60分)
※すべて3人分の料金です。

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(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
メニュー
グループ価格(合計)
1人あたり
単発
16,500円
5,500円/回
4回券
60,000円
5,000円/回
8回券
108,000円
4,500円/回
12回券
153,000円
4,250円/回
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もし満足いただけなかった場合は…

全額返金保証

少しでも安心してお試しいただけるよう、効果を感じられなかった場合に限り体験料金を返金させていただきます。

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 予約制ですか?

    はい。当サロンは完全予約制です。
    待ち時間がなく、スムーズにご案内できます。
  • お支払い方法は?

    現金、クレジットカード、PayPayでお支払い可能です。
  • 当日の服装や持ち物は?

    動きやすい服装と、水分補給できる物、タオルをご持参ください。
    もしお忘れになってもレンタル用の着替えと飲み物(水)もあるのでご安心ください。

  • なんで痛みや不調にピラティスが良いの?

    ピラティスは姿勢改善や呼吸改善、動作改善を図ることができます。これらの改善は頭痛の原因として多い日々のストレスや筋緊張、自律神経の乱れなどにアプローチすることが可能であり、自分自身の体験やお客さまの実績も含め再現性の高い効果が期待できるからです。

  • 整体も一緒に受けた方がいいの?

    一緒に受けていただくことで、ピラティスの効果を最大限に高められるため、当サロンでは整体とピラティスの組み合わせが一番のオススメです。

     

  • 初心者で運動が苦手でも大丈夫?

    初心者で運動が苦手でも大丈夫です。
    当サロンではマンツーマンのため1人1人のレベルに合わせて、指導を臨機応変に変えることができるので、どんな方でも気軽に受けていただけるようサポートいたします。

  • 体験の時間はどれぐらい?

    初回体験は1人1人の状態に合わせて施術やエクササイズを行うので、カウンセリング(約30分)を含めて約120分ほどお時間をいただいております。

  • どんな方がよく来られますか?

    当サロンは整体やマッサージに行っても、ほとんど症状が変わっていない方や、自分自身で体を良くできるようにしたいという方がよくご利用されます。

    お悩みとしては多いのは
    ・頭痛や肩こりなどの不定愁訴
    ・猫背、反り腰、巻き肩などの改善
    ・肩や膝、股関節などの痛み

    他にもボディメイクや運動不足解消を目的に利用されている方も継続して通われています。
  • どのくらいの期間で改善しますか?

    その人やお悩みによって様々ですが、痛みは不調の改善であれば90%の方は8回目までに効果を実感されています。
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自己紹介

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河北 一海(カワキタ カズミ)

  • 詳細を見る

    はじめまして!
    ピラティス×整体サロン factの河北です。

    新卒で整骨院に勤務していた頃、僕はひたすら技術やテクニックの習得ばかりを追い求めていました。

    しかしある時、院のマニュアルでは対応しきれない悩みを抱えたお客さんを前に、「この人の体を本当に理解できていない」そんな無力さを感じた出来事がありました。

    そこから
    「人は本来どんな動きをするのか」
    「なぜこの構造で、この不調が起こるのか」
    を一から学び直すようになりました。

    解決策を当てはめる前に、まず“何が起きているのか”を見抜くこと。原因を仮説立てし、体の使い方や評価を丁寧に行う。その積み重ねの先に辿り着いたのが、今のピラティスです。

    どれだけ多くの方法があっても、
    その人の課題を見誤れば意味はありません。

    だから僕は、「何が問題なのか」を分かりやすく伝え、ご本人が自分の体を理解できることを何より大切にしています。

    また、お客さんとの関わりで心がけているのは「否定しない」こと。

    どんな考えや選択も一度受け取り、なぜそう思ったのか、どこを目指しているのかを一緒に整理します。

    その上で、ゴールに近づくならそのまま。
    遠回りになりそうなら、別の選択肢を提案します。

    最終的に決めるのは、いつもお客さん自身。選択を奪うのではなく、視野を広げる。

    それが僕の役割だと思っています。


    【所持資格】
    柔道整復師(医療系国家資格)
    PHIピラティスインストラクター
    JMCA心理カウンセラー

    【専門・得意分野】
    慢性症状のリハビリ・姿勢改善・動作改善

    【経歴】
    2019/04〜鍼灸整骨院にて勤務
    2021/10〜整形外科クリニックにて勤務
    2024/01〜個人事業主として活動開始
    2025/06〜南森町にて店舗開業
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アクセス・お問い合わせ

住所:〒530-0035大阪市北区同心1丁目5-7 ロイヤル徳永403
営業時間
月・木・土・日:10時〜21
火・水:10時〜18時
定休日:第2・4日曜日(変動することがあります)
【最寄駅】
・JR大阪天満宮駅〜徒歩8分
・大阪メトロ南森町駅〜徒歩9分
※大阪天満宮駅、南森町駅は9番出口からのアクセスが最寄りです。
・JR天満駅〜徒歩10分

最後までお読みいただき、
ありがとうございます!

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※無理な勧誘はありません。
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