ピラティスと整体を組み合わせた独自のアプローチで、体の不調や姿勢改善に取り組んでいます。
ピラティスのエクササイズを通じて体幹を強化し、正しい姿勢やバランスを整えながら、整体で筋肉や関節の調整を行うことで、体の深部から根本的な改善を目指します。
ピラティスによる動的なアプローチと、整体による手技療法を融合させたプログラムにより、より持続的な効果と全身の健康をサポートします。
頭痛改善に特化したアプローチを提供しています。多くの頭痛の原因である姿勢の乱れや筋肉の緊張を根本から見直し、個々のお客様に合わせた施術やエクササイズを通じて、持続的な改善を目指します。
特に、デスクワークや日常生活の癖による頭痛に悩む方に最適なサポートを行うことが可能です。
施術後に「今回のおさらい＆あなただけの簡単セルフケア」として、セッション内容の復習と自宅で簡単にできるセルフケア方法をまとめた動画とテキストをお送りしています。
これにより、日常生活の中で継続してケアを行い、施術の効果をさらに高めることができます。個々の状態に合わせたアドバイスなので、安心してご自宅でも実践いただけます。
動きやすい服装と、水分補給できる物、タオルをご持参ください。
もしお忘れになってもレンタル用の着替えとウォーターサーバーもあるのでご安心ください。
ピラティスは姿勢改善や呼吸改善、動作改善を図ることができます。これらの改善は頭痛の原因として多い日々のストレスや筋緊張、自律神経の乱れなどにアプローチすることが可能であり、自分自身の体験やお客さまの実績も含め再現性の高い効果が期待できるからです。
一緒に受けていただくことで、ピラティスの効果を最大限に高められるため、当サロンでは整体とピラティスの組み合わせが一番のオススメです。
初心者で運動が苦手でも大丈夫です。
当サロンではマンツーマンのため1人1人のレベルに合わせて、指導を臨機応変に変えることができるので、どんな方でも気軽に受けていただけるようサポートいたします。
体験の時間はカウンセリング（約30分）を含めて約90〜120分です。
ピラティス+整体の体験…120分
ピラティスのみの体験…90分
